Hoe gezond is koffie?

20 augustus 2019 - 08:15
Hoe gezond is koffie

☕️ Drink jij ook regelmatig een lekker ‘bakkie koffie’? Wij ook! Maar wat weten we eigenlijk allemaal over koffie? Is het gezond of kunnen we het beter laten staan? En weet jij hoeveel koffie de Nederlander drinkt per jaar?

Uit recent onderzoek is gebleken dat koffie eigenlijk best wel gezond is. Zo is koffie zelfs opgenomen in de Schijf van Vijf, en past het dus binnen de richtlijnen van goede voeding. Koffie voorziet je lichaam van vocht en koffiedrinkers zouden 10 tot 30% minder kans hebben op verschillende ziekten volgens het Voedingscentrum. Toch is het niet verstandig om te veel koffie te drinken en wordt aangeraden om af te wisselen tussen koffie mét en koffie zónder cafeïne. Deze twee varianten zijn namelijk allebei even gezond.

Nederlanders zijn echte koffieleuten

Uit een onderzoek uit 2018 blijkt dat wij Nederlanders enorm gek zijn op koffie. We drinken gemiddeld 2,4 koppen koffie per persoon, per dag! Dat is gemiddeld 260 liter per persoon per jaar. Samengevat kunnen we zeggen dat we echte koffieleuten zijn!

Wist je dat je bij Food Connect ook koffie kunt bestellen? Bestel deze samen met jouw boodschappen via de bestellijst of in onze webshop.